Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Bruciore di stomaco: cause, sintomi e cura
Il bruciore di stomaco è più comune di quanto si pensi. Di solito si manifesta con una sensazione di bruciore dietro lo sterno, rigurgito acido o pressione nella parte superiore...
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Cibi top e flop per l'intolleranza all'istamina
Quali sono gli alimenti da evitare in caso di intolleranza all'istamina e quali invece puoi mangiare senza esitazione? Questo articolo ti chiarisce quali sono gli alimenti top e quelli flop,...
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Cosa sono i mastociti? - Sono i depositi di ist...
I mastociti immagazzinano istamina e reagiscono agli stimoli con una velocità fulminea, a volte eccessiva. In questo articolo scoprirai come funzionano nel corpo, quando causano problemi e cosa c'entra l'intolleranza...
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Intolleranza all'istamina - Questa è la colazio...
Chi soffre regolarmente di mal di testa, arrossamenti della pelle o una sgradevole sensazione di pienezza dopo la colazione potrebbe soffrire di intolleranza all'istamina. Molti ingredienti classici della colazione, come...
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Intolleranza all'istamina: puoi alleviare i sin...
Mangi consapevolmente, fai attenzione alla qualità eppure il tuo corpo a volte reagisce con mal di testa, arrossamenti della pelle o brontolii allo stomaco? Allora l'istamina potrebbe essere la causa...
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Intolleranza all'istamina - dovresti evitare qu...
L'intolleranza all'istamina non significa automaticamente farne a meno. Imparerai quali sono gli alimenti davvero problematici, perché scatenano le reazioni e come puoi continuare a mangiare in modo rilassato nella vita...
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Intolleranza all'istamina - cause, sintomi e tr...
L'intolleranza all'istamina può causare molti disturbi, dal mal di testa ai problemi digestivi. In questo articolo scoprirai cosa c'è dietro, quali sono gli alimenti da evitare, come adattare la tua...
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Perdere peso in modo sano? Cosa fa il digiuno d...
Il digiuno da zuccheri non consiste principalmente nel contare le calorie, ma nel riflettere e ridurre il proprio consumo di zuccheri. Promette effetti positivi per l'organismo e il benessere.
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Dovresti conoscere questi 5 effetti dei lamponi...
I lamponi favoriscono la digestione, stabilizzano gli zuccheri nel sangue, proteggono le cellule e favoriscono il metabolismo dei grassi. Questi piccoli frutti di bosco sono versatili, ricchi di sostanze nutritive...
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4 idee di ricette salutari con i mirtilli
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e arricchiscono qualsiasi dieta sana. Sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre che rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e stabilizzano...
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Il mirtillo: cosa fa all'organismo
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e supportano l'organismo in molti modi. Rafforzano il sistema immunitario, aiutano la digestione, proteggono le cellule e stabilizzano i livelli di zucchero...
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Valori nutrizionali dei lamponi - Cosa c'è in u...
I lamponi non sono solo deliziosi, ma sono anche delle vere e proprie meraviglie nutrizionali. Non contengono quasi calorie, ma molte fibre, vitamine e minerali. Il loro basso contenuto di...
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Lamponi: valori nutrizionali, vitamine e benefici
I lamponi sono uno dei frutti di bosco più popolari e non sono apprezzati solo per il loro sapore dolce e leggermente aspro. Sono ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti...
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Mirtilli: Vitamine, calorie e valori nutriziona...
I mirtilli sono ricchi di sostanze nutritive. Contengono preziose vitamine, minerali e antiossidanti che offrono numerosi benefici per la salute. Ma quante calorie hanno effettivamente i mirtilli, quali vitamine contengono...
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Cosa rende i mirtilli così salutari?
I mirtilli sono uno dei frutti di bosco più popolari e non senza motivo. Non solo sono deliziosi, ma sono anche ricchi di preziosi nutrienti che possono avere un effetto...
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5 idee per un pasto sano da asporto
Il cibo sano da asporto facilita la tua vita quotidiana e ti mantiene in forma. Grazie a trucchi come la preparazione serale, contenitori pratici e ingredienti versatili, puoi trasportare facilmente...
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Cibo da asporto: 10 consigli e trucchi per prep...
Mangiare sano da asporto non deve essere una sfida. Tra le trappole caloriche, la pressione del tempo e la mancanza di opzioni, molte persone ricorrono a snack poco salutari o...
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Sbarazzati della pancia gonfia con questi 10 co...
La pancia gonfia è spesso causata da una dieta scorretta, da intolleranze o dallo stress. Puoi combatterla efficacemente con una dieta corretta. Evita i cibi che provocano gonfiore come i...
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