Porridge zubereitet am Frühstückstisch

Porridge Rezept

Du hast Lust auf abwechslunsgreiche Porridge Rezepte und neue Inspiration für dein gesundes Frühstück? Hier findest du eine Vielzahl an leckeren und gesunden Porridge-Rezepten, die perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag sind. Ob klassisch, fruchtig oder exotisch – unsere Rezepte bieten für jeden Geschmack etwas.

Lass dich von unseren kreativen Ideen inspirieren und entdecke, wie einfach es ist, ein nährstoffreiches Frühstück zuzubereiten.

Schau dir unsere Rezepte an und finde dein neues Lieblingsporridge!

Verival Porridge bestellen

Porridge Grundrezept

Für das klassische Porridge Grundrezept aus Schottland brauchst du nur drei Grundzutaten:

  1. 180 ml Milch
  2. 3-4 EL zarte Haferflocken aus Vollkorn oder Verival Porridge-Mischung
  3. 1 Prise Salz

Haferflocken, Milch oder Wasser im Topf aufkochen, fünf Minuten lang zu einer cremigen Konsistenz rühren und etwas ziehen lassen.

Zum Schluss noch eine Prise Salz dazu geben, fertig ist dein warmes Frühstück.

Porridge Grundrezept

So bereitest du die Verival Porridges zu

  • 1. Schritt

    Verival Porridge in eine Schüssel geben.

  • 2. Schritt

    Mit 120 ml heißem Wasser oder 100 ml heißer Milch oder Pflanzendrink aufgießen.

  • 3. Schritt

    Verrühren und ungefähr 3 Minuten ziehen lassen.

  • 4. Schritt

    Fertig ist dein gesundes warmes Frühstück!
Dein Verival Porridge holen

Unsere liebsten Porridge Rezepte

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Tiramisu Overnight Oats

Cremiges Porridge

Apfel-Zimt Porridge

Pumpkin Spice Porridge

Cinnamon Roll Porridge

Bio Porridge von Verival

1 24

Alle Porridge Rezepte

Alle anzeigen
  • Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

    Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

    Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...

    Katharina Hann

    Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

    Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...

    K
    Katharina Hann•
  • Eine weiße Tasse mit cremigem Haferbrei steht auf einer hellen Marmorplatte. Zwei Weizenhalme liegen daneben, darüber sind ein paar Haferflocken verstreut.

    Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...

    Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...

    Alexandra Wiesinger

    Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...

    Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...

    Alexandra Wiesinger
    Alexandra Wiesinger•
  • Vier Glasflaschen mit Mandelmilch stehen auf einer Holzoberfläche, umgeben von verstreuten Nüssen. Auf den Flaschen steht „Mandelmilch“.

    Rezept: Mandelmilch selber machen

    Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...

    Alexandra Wiesinger

    Rezept: Mandelmilch selber machen

    Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...

    Alexandra Wiesinger
    Alexandra Wiesinger•
1 3
Alle anzeigen

Finde das passende Frühstück für dich

Magazin

Alle anzeigen
  • Reizdarm Lebensmittel

    Die besten Lebensmittel bei Reizdarm

    Wer unter Reizdarm leidet, weiß, wie sehr Lebensmittel das Wohlbefinden beeinflussen können. Manche Speisen führen zu Blähungen oder Krämpfen, andere wirken beruhigend auf den Bauch. In diesem Beitrag stellen wir...

    Nadine Palmetshofer

    Die besten Lebensmittel bei Reizdarm

    Wer unter Reizdarm leidet, weiß, wie sehr Lebensmittel das Wohlbefinden beeinflussen können. Manche Speisen führen zu Blähungen oder Krämpfen, andere wirken beruhigend auf den Bauch. In diesem Beitrag stellen wir...

    N
    Nadine Palmetshofer•
  • Reizdarm

    Reizdarm erkennen – Symptome, Diagnose & Ernähr...

    Reizdarm betrifft viele Menschen, bleibt aber oft lange unerkannt. Wenn der Bauch nach dem Frühstück spannt, Blähungen zum ständigen Begleiter werden oder Krämpfe den Alltag stören, kann das sehr belastend...

    Nadine Palmetshofer

    Reizdarm erkennen – Symptome, Diagnose & Ernähr...

    Reizdarm betrifft viele Menschen, bleibt aber oft lange unerkannt. Wenn der Bauch nach dem Frühstück spannt, Blähungen zum ständigen Begleiter werden oder Krämpfe den Alltag stören, kann das sehr belastend...

    N
    Nadine Palmetshofer•
  • Diese Lebensmittel kannst du bei Sodbrennen essen

    Diese Lebensmittel kannst du bei Sodbrennen essen

    Sodbrennen kann quälend sein – aber mit der richtigen Ernährung bekommst du es in den Griff. Hier erfährst du, welche Lebensmittel helfen, welche du vermeiden solltest und wie ein magenfreundlicher...

    Dominik Wendl

    Diese Lebensmittel kannst du bei Sodbrennen essen

    Sodbrennen kann quälend sein – aber mit der richtigen Ernährung bekommst du es in den Griff. Hier erfährst du, welche Lebensmittel helfen, welche du vermeiden solltest und wie ein magenfreundlicher...

    D
    Dominik Wendl•
1 3
Alle anzeigen

Häufig gestellte Fragen

Was ist besser: Porridge mit Wasser oder Milch?

Beides hat seine Vorteile. Porridge mit Milch wird cremiger und liefert zusätzliche Proteine und Kalzium. Porridge mit Wasser ist leichter und kalorienärmer, ideal für eine vegane oder laktosefreie Ernährung. Hast du schon unsere veganen Porridges probiert?

Was ist der Unterschied zwischen Porridge und Haferflocken?

Haferflocken sind die rohen Getreideflocken, die als Basiszutat dienen. Porridge ist das fertige Gericht, das durch Kochen oder Einweichen der Haferflocken in Flüssigkeit (Wasser, Milch) entsteht.

Wie viel Haferflocken für eine Portion Porridge?

Für eine Portion Porridge sind etwa 50-60 Gramm Haferflocken (ca. 5-6 Esslöffel) ideal. Dies ergibt eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit.

Wie viel Esslöffel Haferflocken zum Frühstück?

Zum Frühstück sind 5-6 Esslöffel Haferflocken (ca. 50-60 Gramm) eine gute Menge, um eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten.