Recette de base du muesli – délicieux et sans sucre ajoutéPourquoi ne pas préparer ton muesli toi-même ? Avec notre recette de base, tu peux choisir si tu veux garnir ton muesli de fruits et lesquels, et si tu veux y ajouter des noix. Avec cette recette, tu es paré pour bien commencer la journée.
Recette de base du muesli Préparation :
La préparation de la recette de base du muesli est très simple. Tout d'abord, mets tes flocons d'avoine dans un bol adapté à la portion. Ajoute du lait ou une alternative végétale au lait aux flocons d'avoine.
Chez Verival, nous aimons aussi utiliser du lait d'amande, du lait de riz, du lait de coco ou un mélange de ces produits. Cela permet d'ajouter un goût de noisette ou simplement un peu plus de douceur naturelle à ton muesli.
Ensuite, tu incorpores le yaourt et le jus de citron.
Laisse reposer le muesli pendant cinq minutes. Pendant ce temps, les flocons d'avoine absorbent le liquide et commencent à gonfler. La consistance un peu plus ferme te rassasiera plus longtemps. C'est pourquoi cette recette de muesli est également idéale si tu veux perdre quelques kilos.
Après les cinq minutes, tu peux encore garnir ta recette de base de muesli avec des fruits frais et/ou des noix. Cette combinaison de fruits et de noix est non seulement délicieuse, mais aussi très saine.
Tu veux encore un peu plus de douceur ? Il suffit alors de verser un peu de miel sur ton muesli, de remuer et de déguster.
Amuse-toi bien et bon appétit !
