Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
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Sucre, intestin et microbiome – Effets sur la f...
Notre intestin, c'est bien plus qu'un simple organe digestif. Il joue un rôle super important pour notre système immunitaire, notre métabolisme et notre bien-être général. Un microbiome intestinal en bonne...
Nadine PalmetshoferSucre, intestin et microbiome – Effets sur la f...
Notre intestin, c'est bien plus qu'un simple organe digestif. Il joue un rôle super important pour notre système immunitaire, notre métabolisme et notre bien-être général. Un microbiome intestinal en bonne...
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Sans sucre : vérification des faits – Qu'est-ce...
« Sans sucre », « sans sucre ajouté » ou « sans sucre raffiné » : on voit souvent ces mots sur plein de produits alimentaires. Mais qu'est-ce que ça...
Nadine PalmetshoferSans sucre : vérification des faits – Qu'est-ce...
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Petit-déjeuner avec Leaky Gut : pour bien démar...
Un intestin sensible a besoin de calme le matin et des bons nutriments. Avec un petit-déjeuner chaud et facile à digérer à base d'avoine, de millet ou de sarrasin, tu...
Dominik WendlPetit-déjeuner avec Leaky Gut : pour bien démar...
Un intestin sensible a besoin de calme le matin et des bons nutriments. Avec un petit-déjeuner chaud et facile à digérer à base d'avoine, de millet ou de sarrasin, tu...
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Causes du syndrome de l'intestin perméable – Po...
Un intestin perméable peut avoir des conséquences importantes, allant des problèmes digestifs aux inflammations. Découvre comment une mauvaise alimentation, le stress, les médicaments ou les toxines environnementales peuvent affaiblir ton...
Dominik WendlCauses du syndrome de l'intestin perméable – Po...
Un intestin perméable peut avoir des conséquences importantes, allant des problèmes digestifs aux inflammations. Découvre comment une mauvaise alimentation, le stress, les médicaments ou les toxines environnementales peuvent affaiblir ton...
Alimentation
Sucre, intestin et microbiome – Effets sur la f...
Notre intestin, c'est bien plus qu'un simple organe digestif. Il joue un rôle super important pour notre système immunitaire, notre métabolisme et notre bien-être général. Un microbiome intestinal en bonne...
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Sans sucre : vérification des faits – Qu'est-ce...
« Sans sucre », « sans sucre ajouté » ou « sans sucre raffiné » : on voit souvent ces mots sur plein de produits alimentaires. Mais qu'est-ce que ça...
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Petit-déjeuner avec Leaky Gut : pour bien démar...
Un intestin sensible a besoin de calme le matin et des bons nutriments. Avec un petit-déjeuner chaud et facile à digérer à base d'avoine, de millet ou de sarrasin, tu...
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Causes du syndrome de l'intestin perméable – Po...
Un intestin perméable peut avoir des conséquences importantes, allant des problèmes digestifs aux inflammations. Découvre comment une mauvaise alimentation, le stress, les médicaments ou les toxines environnementales peuvent affaiblir ton...
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Leaky Gut – qu'est-ce que ça veut dire et quel ...
De plus en plus de gens s'intéressent au syndrome de l'intestin perméable, c'est-à-dire une augmentation de la perméabilité de la barrière intestinale, et se demandent comment ils peuvent aider leur...
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Leaky Gut : ces aliments peuvent t'aider
L'importance de l'intestin pour notre bien-être est de plus en plus étudiée. L'alimentation et le microbiome sont super liés au fonctionnement de la barrière intestinale. Si elle devient plus perméable,...
Leaky Gut : ces aliments peuvent t'aider
L'importance de l'intestin pour notre bien-être est de plus en plus étudiée. L'alimentation et le microbiome sont super liés au fonctionnement de la barrière intestinale. Si elle devient plus perméable,...
Le rôle de l'intestin dans le système immunitai...
Ton intestin, c'est plus qu'un simple organe digestif : il contrôle une bonne partie de ton système immunitaire. Quand tu as le syndrome de l'intestin irritable, ta digestion, ton microbiome...
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Préparation des repas pour les personnes souffr...
Le côlon irritable et l'alimentation au quotidien, c'est souvent un vrai casse-tête. Avec Meal Prep, tu reprends le contrôle, tu évites le stress et tu réduis les symptômes. Des recettes...
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7 recettes qui aident quand on a le syndrome du...
Les recettes pour intestin irritable peuvent calmer l'estomac tout en apportant de la variété. Avec des ingrédients doux et une préparation délicate, on peut souvent soulager les symptômes et favoriser...
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Côlon irritable et alimentation : qu'est-ce que...
Pour beaucoup de gens qui ont le syndrome du côlon irritable, bien manger est super important, parce que ce qu'on mange peut vraiment changer les symptômes. Les ballonnements, les maux...
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Les meilleurs aliments en cas de côlon irritable
Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable savent à quel point l'alimentation peut influencer le bien-être. Certains aliments provoquent des ballonnements ou des crampes, d'autres ont un effet apaisant...
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Reconnaître le syndrome du côlon irritable – sy...
Le syndrome du côlon irritable touche de nombreuses personnes, mais reste souvent longtemps non diagnostiqué. Lorsque l'estomac est tendu après le petit-déjeuner, que les ballonnements deviennent constants ou que les...
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Voici les aliments que tu peux manger en cas de...
Les brûlures d'estomac peuvent être super désagréables, mais avec une bonne alimentation, tu peux les maîtriser. Découvre ici quels aliments t'aident, lesquels tu devrais éviter et comment commencer ta journée...
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Dîner sans regret – Comment éviter les brûlures...
Les brûlures d'estomac sont souvent un problème le soir ou la nuit. On te montre ce qu'il vaut mieux manger le soir pour réduire et éviter les brûlures d'estomac pendant...
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Les flocons d'avoine contre les brûlures d'esto...
Les flocons d'avoine sont un vrai secret d'initiés contre les brûlures d'estomac : ils absorbent l'excès d'acide gastrique, protègent la muqueuse et apaisent l'estomac. Sous forme de petit-déjeuner chaud, par...
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Brûlures d'estomac : ce qu'il faut savoir pour ...
Avec un estomac qui tourne, une sensation de brûlure dans l'œsophage ou un goût amer dans la bouche le matin, les brûlures d'estomac peuvent vraiment gâcher le début de la...
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Brûlures d'estomac – causes, symptômes et trait...
Les brûlures d'estomac sont plus courantes qu'on ne le pense. Elles se manifestent généralement par une sensation de brûlure derrière le sternum, des régurgitations acides ou une pression dans la...
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Les aliments à éviter et ceux à privilégier en ...
Quels aliments vaut mieux éviter quand on a une intolérance à l'histamine, et lesquels peut-on manger sans souci ? Cet article te dit tout sur les aliments à privilégier et...
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Porridge au son d'avoine - recette de base
Tu ne veux pas renoncer à un petit-déjeuner chaud tout en essayant quelque chose de nouveau ? Que dirais-tu d'un porridge à base de son d'avoine ? Celui-ci se distingue...
Katharina HannPorridge au son d'avoine - recette de base
Tu ne veux pas renoncer à un petit-déjeuner chaud tout en essayant quelque chose de nouveau ? Que dirais-tu d'un porridge à base de son d'avoine ? Celui-ci se distingue...
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Recette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
Cette recette te montre comment préparer une simple bouillie d'avoine. Bien sûr, c'est à toi de décider comment tu veux la garnir. Nous te recommandons par exemple des baies ou...
Alexandra WiesingerRecette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
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Recette : prépare ton lait d'amande toi-même
De nos jours, beaucoup de gens veulent renoncer au lait de vache. Les boissons végétales sont une alternative. Il existe par exemple la boisson à l'avoine, le lait de noisette...
Alexandra WiesingerRecette : prépare ton lait d'amande toi-même
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