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Cure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
Dominik WendlCure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
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Assainissement des intestins - voici les avanta...
Un assainissement intestinal avec des probiotiques renforce ta flore intestinale et améliore ta santé. Avec des aliments comme les flocons d'avoine, le psyllium, les graines de chia et les graines...
Dominik WendlAssainissement des intestins - voici les avanta...
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Aperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
Nadine PalmetshoferAperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
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Alimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
De plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation alcaline comme moyen d'améliorer leur santé et leur bien-être. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance alimentaire et quels sont...
Nadine PalmetshoferAlimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
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Abnehmen
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Voici ce qui arrive à ton corps quand tu suppri...
Vivre sans sucre, ça peut sembler difficile au début. Mais ceux qui essaient se rendent vite compte que renoncer au sucre fait du bien au corps et à l'esprit. Un...
Nadine PalmetshoferVoici ce qui arrive à ton corps quand tu suppri...
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Les framboises t'aident à perdre du poids
Les framboises sont pauvres en calories, riches en nutriments et favorisent activement la combustion des graisses. Grâce aux fibres qu'elles contiennent, elles rassasient, stabilisent le taux de sucre dans le...
Dominik WendlLes framboises t'aident à perdre du poids
Les framboises sont pauvres en calories, riches en nutriments et favorisent activement la combustion des graisses. Grâce aux fibres qu'elles contiennent, elles rassasient, stabilisent le taux de sucre dans le...
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Quel régime est le plus efficace ? Le jeûne int...
Low carb, jeûne intermittent, céto, détox : il existe d'innombrables régimes qui promettent des résultats rapides. Mais lequel est vraiment efficace ? Et surtout, lequel est judicieux à long terme...
Nadine PalmetshoferQuel régime est le plus efficace ? Le jeûne int...
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Les régimes, un mythe - Les régimes sont-ils vr...
Il existe une multitude de régimes : faible teneur en glucides, céto, jeûne intermittent, détox et bien d'autres encore. Derrière chaque régime, on trouve la promesse d'une perte de poids...
Nadine PalmetshoferLes régimes, un mythe - Les régimes sont-ils vr...
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Ernährung
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Les meilleurs aliments en cas de côlon irritable
Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable savent à quel point l'alimentation peut influencer le bien-être. Certains aliments provoquent des ballonnements ou des crampes, d'autres ont un effet apaisant...
Nadine PalmetshoferLes meilleurs aliments en cas de côlon irritable
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Reconnaître le syndrome du côlon irritable – sy...
Le syndrome du côlon irritable touche de nombreuses personnes, mais reste souvent longtemps non diagnostiqué. Lorsque l'estomac est tendu après le petit-déjeuner, que les ballonnements deviennent constants ou que les...
Nadine PalmetshoferReconnaître le syndrome du côlon irritable – sy...
Le syndrome du côlon irritable touche de nombreuses personnes, mais reste souvent longtemps non diagnostiqué. Lorsque l'estomac est tendu après le petit-déjeuner, que les ballonnements deviennent constants ou que les...
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Voici les aliments que tu peux manger en cas de...
Les brûlures d'estomac peuvent être super désagréables, mais avec une bonne alimentation, tu peux les maîtriser. Découvre ici quels aliments t'aident, lesquels tu devrais éviter et comment commencer ta journée...
Dominik WendlVoici les aliments que tu peux manger en cas de...
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Dîner sans regret – Comment éviter les brûlures...
Les brûlures d'estomac sont souvent un problème le soir ou la nuit. On te montre ce qu'il vaut mieux manger le soir pour réduire et éviter les brûlures d'estomac pendant...
Dominik WendlDîner sans regret – Comment éviter les brûlures...
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Frühstück
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Idées de petit-déjeuner pour les estomacs sensi...
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais pour ceux qui ont des brûlures d'estomac, c'est souvent là que les ennuis commencent. Le café, les viennoiseries,...
Dominik WendlIdées de petit-déjeuner pour les estomacs sensi...
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Matcha caféiné – commence la journée avec du th...
Le matcha, «l'or vert», est une alternative saine au café. Avec plus de caféine par gramme et de la L-théanine apaisante, le matcha procure une énergie douce et durable. Riche...
Dominik WendlMatcha caféiné – commence la journée avec du th...
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Le thé matcha – tout ce qu'il faut savoir sur l...
Le matcha, l'or vert du Japon, incarne à la fois tradition et modernité. Ce n'est pas seulement une boisson, c'est aussi un symbole de saveurs exquises et de la riche...
Dominik WendlLe thé matcha – tout ce qu'il faut savoir sur l...
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Préparation du matcha – thé, latte et bien plus...
Tu veux préparer de délicieuses recettes avec du matcha ? Dans cet article, tu trouveras des instructions détaillées pour préparer ton matcha ainsi que des idées de recettes pour un...
Alexandra WiesingerPréparation du matcha – thé, latte et bien plus...
Tu veux préparer de délicieuses recettes avec du matcha ? Dans cet article, tu trouveras des instructions détaillées pour préparer ton matcha ainsi que des idées de recettes pour un...
Frühstück für Kinder
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Le petit-déjeuner idéal pour les enfants, même ...
Le matin, le temps est plus que compté, surtout en semaine. Chaque geste supplémentaire met le plan en péril. Mais le temps consacré à un petit-déjeuner sain est le plus...
Alexandra WiesingerLe petit-déjeuner idéal pour les enfants, même ...
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En-cas pour les enfants : les 4 meilleures rece...
Les collations pour les enfants à l'école peuvent souvent mettre les nerfs des parents à rude épreuve. Il est indéniable qu'il est important que les enfants prennent un petit-déjeuner ou...
Dominik WendlEn-cas pour les enfants : les 4 meilleures rece...
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Recette – Muffins au cacao et à la banane pour ...
Ces muffins pour le petit-déjeuner, simples mais délicieux et sans sucre ajouté, ne sont pas seulement destinés aux enfants. Ils sont tout de même sucrés à souhait grâce aux bananes....
Anna LechnerRecette – Muffins au cacao et à la banane pour ...
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Recette: Barres croustillantes aux fruits rouge...
Il est important que les enfants commencent leur journée de manière saine et équilibrée. La barre crunchy Verival Beerenkind n'est pas seulement délicieusement fruitée, elle fournit également aux petits de...
Anna LechnerRecette: Barres croustillantes aux fruits rouge...
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Gesund leben
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Assainissement des intestins - voici les avanta...
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Morgenmomente
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Porridge au son d'avoine - recette de base
Tu ne veux pas renoncer à un petit-déjeuner chaud tout en essayant quelque chose de nouveau ? Que dirais-tu d'un porridge à base de son d'avoine ? Celui-ci se distingue...
Katharina HannPorridge au son d'avoine - recette de base
Tu ne veux pas renoncer à un petit-déjeuner chaud tout en essayant quelque chose de nouveau ? Que dirais-tu d'un porridge à base de son d'avoine ? Celui-ci se distingue...
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Recette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
Cette recette te montre comment préparer une simple bouillie d'avoine. Bien sûr, c'est à toi de décider comment tu veux la garnir. Nous te recommandons par exemple des baies ou...
Alexandra WiesingerRecette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
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Recette : prépare ton lait d'amande toi-même
De nos jours, beaucoup de gens veulent renoncer au lait de vache. Les boissons végétales sont une alternative. Il existe par exemple la boisson à l'avoine, le lait de noisette...
Alexandra WiesingerRecette : prépare ton lait d'amande toi-même
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La recette originale du Bircher Muesli
Le bircher muesli original – un grand classique qui ne doit en aucun cas manquer sur la table du petit-déjeuner ! Les amateurs et amatrices de muesli parmi vous savent...
Alexandra WiesingerLa recette originale du Bircher Muesli
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Comment établir un plan d'entraînement – Ton pl...
Créer son propre programme d'entraînement : ce qui peut sembler absurde au premier abord est en fait à la portée de tous, à condition de connaître quelques trucs et astuces....
Nicolas DworakComment établir un plan d'entraînement – Ton pl...
Créer son propre programme d'entraînement : ce qui peut sembler absurde au premier abord est en fait à la portée de tous, à condition de connaître quelques trucs et astuces....
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Petit-déjeuner fitness : 5 conseils et recettes...
Il s'avère que les protéines remplissent des fonctions importantes avant et après l'entraînement. Que tu prennes ton petit-déjeuner avant ou après le sport, notre muesli protéiné et notre porridge VERIVAL...
Nadine PalmetshoferPetit-déjeuner fitness : 5 conseils et recettes...
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Repas post-entraînement : voici comment réussir !
Le repas post-entraînement est particulièrement important pour une bonne croissance musculaire et/ou pour perdre du poids. Dans cet article de blog, tu découvriras comment le repas post-entraînement fonctionne au mieux...
Dominik WendlRepas post-entraînement : voici comment réussir !
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5 conseils pour développer sa musculature avec ...
Pour beaucoup de gens, développer sa musculature est un objectif très difficile à atteindre. Le sport et la musculation ne suffisent pas à eux seuls pour augmenter sa masse musculaire....
Dominik Wendl5 conseils pour développer sa musculature avec ...
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